人生存主要是靠呼吸，如果我们的呼吸条件能保障顺畅，湿度能达到的话，呼吸系统不出问题，我们要想活多久真能活多久，只要你想活着就能活着。当你在想自己能活着的时候，肯定会有各种各样的相就出来了。这些相包括我都七老八十了，一想到这个年龄的时候腿都会发软，走路都会情不自禁地要哆嗦了。一看到山高一点就恐高迷糊，血压升高了。这其实都是念头作怪，我们途中看到的宝掌禅师，能活1072岁，如果不是那个小和尚问：“你是怎么能活这么大岁数的？”他完全没有自己活了一千多岁的意识，那样的话，保不准我们这次还能看到他呢。开玩笑的。我们活是活的念头。
在我们这一路参学考察游学的过程中，大家会发现宝掌和尚那个时候没有任何交通工具，完全是背着一个背篓，里面装着自己的书籍经书或者是行囊，就是走路，今天从这走到那，明天从那走到那，走累了就在一个地方住上一段时间或者住上几年，遇上因缘可能又开始走，从印度到广州，从广州一直走到浙江。要不是浙江的小和尚多嘴，他可能还能活。大家要注意他走的是什么样的环境，全是崇山峻岭，全是在山里面走过来的。我们知道，山里面最基础的空气指标是什么呢？氧离子含量比较高，在这样的环境里面，空气的湿度方方面面都是最宜人的，所以呼吸的环境非常重要。
人的一生中有1/3时间是闭着眼睛在睡眠当中度过的，所以如何能保证睡眠的质量问题，这实在是延年益寿当中一个很重要的条件。我在与新加坡朋友们交流这个问题的时候，他们也说有道理，他们晚上也把空调打到18度不超过20度了。德国科学家经过科学测定，认为室内温度在18-20度是最益于健康的。
摄影：春萍
编发：修乐
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