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有一首歌叫“坐着火车去拉萨”，我没想到有一天我会真的坐上火车来到拉萨，当我踏出拉萨火车站的时侯，我看到了真正的雪山，虽然是初次见面，但她却是那样的圣洁亲切而又安详，像一位久违的老朋友在等候你。

接下来开始了西藏之旅，游览藏传佛教圣地------布达拉宫，这个心心念了无数次的地方，真的出现在眼前，还是很激动的，布达拉宫位于拉萨市区西北的玛布日山上，主体建筑主要有白，红，黄，黑四种颜色构成，依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表，在导游的引领下，我们一路游览到达了布达拉宫的顶端，鸟瞰整个拉萨市，都说西藏是人间天堂，一点也不为过，这里的人们有虔诚的信仰，风景就像画布一样，放眼望去，洁白的云朵，连绵不断的雪山，不得不让人感叹这真是人间净土。同时很庆幸自己站在海拔3000多米的布达拉宫顶端，居然没有高反，但我高兴的还是太早了，从布达拉宫下来，回到宾馆，我就出现了严重的高反，胸闷，头部一直涨痛，睡不着觉，我赶紧吃上了随身携带的红景天，高原安。然后开始练习声波瑜伽，症状明显缓解，但是头还是有些疼，最后伴着头痛迷迷糊糊中不知什么时候睡着了，早上起来的时候头部还是隐隐作痛，眼睛有些肿胀，但比之前还是好多了，到当天下午的时候，不适基本就消失了，在接下来的行程中，每天都坚持练习声波瑜伽，服用抗高反的药物，再也没有出现过严重的高反，在海拔四五千米的地方只是轻微的难受，3000多米几乎没有什么感觉，也许这就是像导游所说的，到西藏的前几天是适应期，最容易出现高反，这真真切切让我体验的一把。

西藏是个神奇的地方，她独特的地理位置，宗教信仰，孕育了不一样的生命脉搏，当我离开西藏的时候，我在心底告诉自己，我还会再来！

文图/王伟

编辑/阮书慧