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尊敬的刘老师、森林瑜伽的家人们：大家好！           

我叫常红，今年52岁。非常感谢胡馆长给我这个难得的机会，与家人一起分享我学习森林瑜伽的一点体会和感受。我是在2-16年11月开始学习森林瑜伽的，下面把一年多的收获，分享给大家。

一、震撼

2017年7月份去铁力参加了两期的学习班。说心里话，在日月峡森林瑜伽培训中心看见练功大厅时，觉得很震惊，完全不是那种装饰华丽的殿堂，简朴的大厅里没有想象中的画面。呆了两天后，觉得这简朴的地方内涵很大。在这里看到每个人真诚、热情，脸上永远挂着微笑。我被这里浓厚的传统文化所吸引。刘老师带着我们重温了<<弟子规>>，大家都知道，这是为人处事的入门课。瑜伽培训中心科学合理的课程安排，老师们的敬业精神，以及待人和蔼可亲的态度，让学员们觉得如家人般的温暖。没想到这么普通的地方，幸福指数那么高。震撼的是简朴的大厅却蕴含了深厚的文化底蕴和巨大的正能量。

二、神奇

在森林瑜伽讲习班，看见了好多的患病学员通过习练森林瑜伽后慢慢的恢复到健康状态。这一切，对自己增加了一点信心。长期困扰自己的疾病，用了很多方法，花了很多钱，都是反反复复，很无奈，也失去了治疗的信心，为此心情也很低落。在学习期间，两次通脉加上主动停食，病情开始好转。在回家两个月后，基本就康复了。没想到求医问药多年，很多专家看不好，在这不打针，不吃药，竟然奇迹般的好了，激动的心情无法用语言来形容，森林瑜伽太不可思议了！

从此，我认识到了健康的重要性，知道了预防疾病的必要性。现在好多人都处在亚健康状态，党和国家高度重视人民健康，提出了2030规划纲要，实现“共建共享，全民健康”的战略目标，也是全民的共同愿望。刘老师高瞻远瞩，已经带着我们走在了健康的前沿。没有了健康，就失去了一切，健康是我们一生中最重要的事情，从现在开始要对自己负责任?；乖诠弁偷却?、朋友们，赶快行动起来，只要你坚持下去，给自己一点时间，也给老师一点时间，奇迹就会发生在你的身上。

三、渺小

与老师和义工相比，觉得自己太渺小了。当今社会这么现实，这么浮躁，在日月峡看到了义工，知道了什么是大爱，大境界，知道了什么是正能量。他们淳朴的衣着，真诚的笑脸，吃苦耐劳的奉献精神，让我觉得他们是那么纯净！那么通透！那么美丽！在他们身上，体现了人生的真正价值和意义。

短短的二十天，是自我净化，自我提升的过程。那么今后在实际生活中，如何做好自己？用日月峡义工的精神充实自己的内心和灵魂。日月峡是净化自己心灵最好的净土。

四、感恩

首先感谢刘老师，给我带来了健康、快乐和自信，让我活出了生命的质量和尊严。为了传承和?；で甑睦肺幕?，刘老师付出了一生的精力，为后人留下了宝贵的健康之路，并且毫无保留的传播给大家，期间的坎坷和艰辛历程可想而知，这是怎样的一种情怀和思想境界。我们太有福分了，坐享其成。所以我要把刘老师的慈悲和大爱弘扬并传播出去，让更多的人受益。

请允许我代表森林瑜伽的受益者，深深的给老师鞠一躬。感谢胡馆长和唐敏清大姐，以及所有帮助过我的兄弟姐妹们，是你们的关心和鼓舞，让我有信心坚持下去。感谢家人的理解和支持，有你们的陪伴和呵护，让我觉得很幸福。

最后在新的一年到来之际，提前祝大家?；鬯?，喜乐安康，吉祥如意！谢谢大家。

供稿：常红  

媒体：日月峡森林瑜伽养生效应