我叫王惠艳，今年50岁，家住河北省唐山市迁安市。患有严重的更年期综合征，失眠、焦虑、密闭空恐惧症、不敢单独乘坐地铁大巴等公共交通工具，长期依赖药物，精神萎靡，对生活没有信心。
经朋友介绍，我来到河北省唐山森林瑜伽养生馆习练声波瑜伽，刚开始练瑜伽时，门窗关闭的恐惧，使我不得不提前吃药。因此，曾一度打消练功的念头。在柴瑞波、景笑蓉、景晓霞三位老师的耐心指导下，快速掌握动作及发音要领。练习几天后，我开始打嗝，一个接一个，胸腔出现了振痛。但是收功后，感觉浑身轻松通透。慢慢的五脏六腑的拥挤压迫感消失了，瘀阻不见了。感觉腹腔、胸腔、鼻腔、颅腔上下贯通，豁然开朗。
柴老师不但教我练瑜伽，还耐心细致的对我进行心理疏导，打开我的心结。马玉琴老师教我腰脊瑜伽，使我从前的腰椎和颈椎病也康复了。如今我精神焕发，朝气蓬勃，对未来充满信心。非常感谢森林瑜伽让我重获新生。
（作者：王惠艳 整理：景笑蓉 媒体：日月峡森林瑜伽养生效应 ）
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