100元附近联系方式-同城空降软件,全国空降同城服务,风楼阁全国信息社区

我叫王月美，今年58岁，是黑河市嫩江县燃料公司的一名退休工人。2010年以来，我的双手骨节增大，手指蜷曲，握不实，伸不直，没有力量，手关节经常疼。2016年10月份，在哈尔滨检查确诊为骨关节炎。平时我手里不敢拎重物，尤其是双手击掌，钻心疼痛。

2017年1月15日，经朋友介绍，我加入了嫩江县森林瑜伽养生团队。1月17日，在瑜伽养生馆里，我开始跟那里的老师学习日月峡拍手健身广场舞。起初，我不太愿意拍手。馆里的朋友知道情况后，鼓励我用力拍，逐渐忘掉自我。在大家的带动下，我咬牙坚持最大限度向外用力伸张手指，使尽全力拍击手掌。一拍疼得一头汗，眼泪在眼圈直转。双手由针刺感过渡到麻木，最后渐渐地没有了感觉。7年来，我头一次双手用力做幅度这么大的动作。

20分钟后，我们休息了，我像往常一样自己搓手指，搓着搓着，我惊呆了。原本伸不直的手指打开了，左手手指伸直了，右手手指微微弯曲。我把这个惊人的变化给现场的朋友看，大家跟我一样喜悦兴奋，对日月峡拍手健身广场舞的祛病健身效果赞不绝口。神奇的健身效果，鼓舞了大家，更加坚定了我们坚持学习日月峡拍手舞的信心。

1月19日，我有幸在“日月峡义工2017新春嫩江团拜会”上与各位朋友分享了自己的健康收获。

在随后的学习中，无论是森林瑜伽还是拍手舞，我一天也没有间断过。这些天，我们嫩江森林瑜伽养生馆春节放假，我就坚持在自己家里拍手。10多年前，我患上了糖尿病，始终靠吃药维持，后期眼睛逐渐模糊。今年来森林瑜伽馆的第一天，馆里给我做检查，检查结果血糖是20.01。我习练拍手舞时间不长，现在我逐渐感觉眼睛比以前清凉了。春节过后，我打算再去瑜伽馆里检查一次，估计血糖一定会降低的。

如今，我老伴已经带孩子去铁力日月峡森林瑜伽培训中心参加春节期间的森林瑜伽学习培训，我们一家人祝愿天下更多的人能和神奇的日月峡拍手舞结缘，拍出健康，舞出快乐。

   （作者：王月美  整理：郑向东  媒体：日月峡森林瑜伽养生效应  ）