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    孤鹰不褪羽，哪能得高飞，蛟龙不脱皮，何以上青天。老鹰是世界上寿命最长的鸟类，它的年龄可达七十岁。要活哪么长的寿命，它在四十岁的时候必须做出艰难而重要的决定，当老鹰活到四十岁的时候，它的爪子开始老化，无法有效的抓住猎物它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸脯。它的翅膀变得十分沉重，因为此时它的羽毛长的又浓又厚，使飞翔变得非常吃力。
    它此时只有二种选择:等死或经过一个万分痛苦的更新过程150天漫长的蜕变...
    首先它必须尽全力飞到山顶在悬崖筑巢，停留在那里，不能飞翔。
    老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落，然后静静的等候新的喙长出来。
    它会用新长出来的喙把指甲一个一个的拔掉。
    当新的指甲长出来后，它会再把羽毛一根一根的拔掉。
    经历漫长的五个月以后，新的羽毛长出来了.....
    老鹰又开始飞翔了.....
    重新获得了再活30年的生命。
    在我们的生命中，有时候我们必须做出困难决定，开始一个自我更新的历程。
    我们必须把旧的思想，旧的习惯抛弃，才能使我们获得重生再次起飞。
    只要我们愿意改变旧的思维和习惯，学习新的技能，就能发挥我们的潜能，创造崭新的未来。
    我们需要的是：
    自我改变的勇气和再生的决心......改变是痛苦的，但改变是必须。
    当我们通过改变而获得重生后，我们就能去领略生命新的长度和高度。