北京西城拍手舞队成立于2024年4月，虽然成立仅一年时间但作为北京拍手舞中的佼佼者早有耳闻，受此吸引2025年6月9日北京森林瑜伽馆陈福艺老师和我一同赴北京滨河公园向北京西城拍手舞队学习成功经验，之前我只看过他们拍手舞的视频，今天有机会一睹他们的风采。快到滨河公园时陈老师和拍手舞队副队长孙老师主动来接我，握手打招呼真诚热情的笑容迎面而来，孙老师还争抢着为我们和拍手舞队员们付款买水，家人相聚爱的心意暖暖的很热情。
滨河公园河畔已进入入夏的炎热，杨柳河堤绿意盎然中一片粉红色闪亮眼前，原来是拍手舞队的家人们身穿粉红色T恤衫上面写着“Chasing your dreams”追逐你的梦想。整齐有序的方队在集体舞动活力节拍中展现了退而不休，老而不衰，乐而忘忧健康快乐的生命朝气。我也被他们的律动节拍带入其中一起跳了起来。
现场拍手舞照片
这支活力满满的拍手舞队由一些优秀的骨干力量组成，领队武老师每天早上带着大家在滨河公园跳拍手舞及健身操?；谒诩涯舅沟某晒?，仅一年时间队伍不断发展壮大，副领队孙老师及其他几位成员逐渐成为核心骨干力量。
武老师说以前身体出现的一些问题需要往医院跑，自从他开始带着大家跳拍手舞后身体这些问题逐渐好转现在不用老往医院跑了。副队长孙老师最大的感受是以前总感觉身体乏力精力不足睡眠不好，现在精力充沛了很多，白天基本不用睡觉，晚上又睡的很好，有深度有质量，跳拍手舞明显改善了疲劳精力充沛。现场还有一位大姐分享了她以前把腰抻了腰酸疼痛，从去年11月开始来跳拍手舞到现在大概半年左右时间腰不疼了，也不酸了，舒服多了。
武老师领导的拍手舞队给大家带来了健康快乐。2023年7月16日日月峡举办的全国日月峡拍手舞大赛中武老师所在的佳木斯优秀成员组成的拍手舞队获得冠军。
冠军队风采
拍手舞队员大多中老年女性偏多，众所周知三个女人一台戏，领导这样的团队并不容易，要克服很多阴天下雨噪音城管等婆婆妈妈的困难，他和孙老师两名男士须眉领导着巾帼妇女们在滨河岸边开出一片天，平凡中蕴含着伟大，平凡即是道。在两位老师身上并没有看到困难抱怨的痕迹而是从容大气即能把控好以拍手舞为核心大方向又能抓好队伍队型动作站位等小细节，武老师微笑着表扬大家团结，有困难大家互帮互助，音响坏了大家说一不二凑钱更换，与骨干们闲谈中了解到大家喜欢拍手舞，号召街坊邻里动员老公老婆一起来跳，其中一位大姐说为了让更多男同胞也加强锻炼，她动员自己老公先来跳拍手舞，慢慢就有更多男士也加入进来，人越来越多。 这是一群可爱可敬团结和谐又有核心凝聚力的集体，有希望有力量有奉献有担当的团队。我发自内心向他们致敬，通过坚持锻炼跳拍手舞健身操把夕阳红平凡的日子过得闪闪发光阳光向上，生命不仅仅局限于身体，每个健康快乐的当下不就是生命本身吗？跟他们在一起能感受到那种由内而外发自内心的能量，没有豪言壮语，脚踏实地通过跳拍手舞把健康快乐掌握在自己手里，做自己健康的主人。下一步他们还计划向社区传播，动员街坊邻里更多的人律动起来远离疾病做自己健康的管理者，利己利家利国利民。 晨练结束后，武老师扛着抱着把音响设备送回家，我赶紧跑过去抓拍了一张。这就是他们平时的生活场景，也是我跟他们平凡度过的一个上午，透过我的视角真实记录了拍手舞在人们日常琐碎生活中的一个小片段。也反映了拍手舞润物细无声天下一家的大爱与家国情怀。
面对人口老龄化等带来的挑战，国家“2030健康中国行”战略主题“共建共享、全民健康”他们在基层通过拍手舞践行着全民健康大战略，通过拍手舞为个人家庭健康管理做贡献。奉献自我传播健康这不就是他们粉红T恤上的“Chasing your dreams”追逐你的梦想，热爱生活，知行合一，健康快乐的精神写照吗？
追逐你的梦想
最后大家合影留念挥手相送，陈福艺老师还邀请他们以后到其他各区拍手舞队互相交流指导工作。森林瑜伽，天下一家! 祝愿这支优秀的拍手舞队在健康的大舞台掌舞飞扬乘风破浪，领航旗舰再创辉煌!
发布 日月峡创云文化传媒
文字 常青
摄影 陈福艺
编辑 谢佳颖
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